THE BASIC

看《我身後的陶斯》（韓語：내 뒤에 테리우스，英語：Terrius Behind Me）當然是因為是蘇志燮吧﹗事實上，從《對不起，我愛你》開始，已經被大叔的魅力所吸引，蘇志燮之後演出的《幽靈》、《主君的太陽》、《Oh my Venus》等，都是令人眼前一亮的作品。

這套最新的《我身後的陶斯》，從介紹片開始已經相當吸睛，蘇志燮飾演國家院情報員，向來 cool 爆的外型，憂鬱的眼神，加上 fit 爆的身型，已令人萬分期待，豈料，在《我身後的陶斯》中，竟看到蘇志燮的搞笑演出，還有滿是父愛的場面，真是有點令人喜出望外！

由於筆者不太愛看有劇情透露的劇評，所以在此也不打算透露劇情了，希望大家諒解！

但推介這套劇為必看之一，其實不單是因為看蘇志燮的﹗女主角鄭仁仙，及第二男主角孫浩俊也是十分出色的演員，加上整套劇的劇情不拖泥帶水，有溫情，有友情，有親情，也有愛情。即使當中有些緊張情節，但也不是夾雜搞笑的內容，讓人看得很開心，很享受﹗至於冷靜、有型、身手不凡的金本（蘇志燮演），與一班師奶們的互動，真的很好笑呢！

雖不透露劇情，還要一提的是兩個小孩子真的很可愛，他們與蘇志燮的互動都是充滿愛的場面，看起來就是很溫馨﹗

現年很多護膚品牌都推出天然護膚產品，零添加、天然、零化學成份等的好處被大力推捧，令我在約一年前也開始投入天然護膚的行列。經過屢敗屢戰的試驗，一年間，終於研究出天然、簡易、有效果的護膚品，而且在一年的試用後，發現整體的膚色均勻了，色斑也淡化了，而且不見乾紋、幼紋的痕跡，亦沒有起油脂粒的情況，總之是比以往用品牌護膚更好呢！

自認是懶惰一族，所以護膚程序也比較簡單，懶人們，有興趣可以參考一下啊！

1. 卸妝

雖然是懶惰，但也明白卸妝的重要性，尤其每天習慣使用 bb cream / cc cream 的話，更必須先落妝，再進行潔面，否則會去不掉臉上的污垢和油脂，然後會導致毛孔堵塞，請緊記啊！

用品：有機初榨天然椰子油、天然甜杏油

《陽光先生》（韓語：미스터션샤인，英语：Mr. Sunshine）是金銀淑編劇與李應福導演，繼《太陽的後裔》、《孤單又燦爛的神－鬼怪》後，再一次合作的作品，這次更請來了影帝李秉憲擔任男主角，聲勢之浩大，讓萬眾早已急不及待。

本來筆者對古裝劇、歷史劇等都不太感興趣，但由於自《市政廳》、《紳士的品格》、《秘密花園》等經典韓劇開始，筆者已經鍾情於金編劇，所以這部呼聲甚高的《陽光先生》，當然不能錯過吧﹗事實上，筆者也是第一次看李秉憲的演出，真的不愧為影帝﹗實在太出色了﹗還精通英語和日語，演出了崔宥鎮的魅力。而女主角金泰梨更是讓人驚訝，這女子是剛出道幾年，第一次擔當韓劇女主角嗎？此外，柳演錫、金玟廷、卞約漢三位並列為第二男/女主角，演出之精妙，加上顏值甚高，令整套劇的每一個畫面都相當精彩。

《陽光先生》的故事以日本殖民統治朝先的時代為背景，展現當時的朝鮮人民受盡欺凌，義兵不忍朝鮮政府之無能，不願目睹自己的國土拱手奉獻予日皇政府，因而以自己的血肉之軀憤力抵抗。這種讓人痛心的愛國情懷，未必能令生於太平盛世的觀眾有所共鳴。但當年對中國清政府受盡外國凌辱，戰敗卻反要被割地賠償，這些不合理的情節，在劇中也一一呈現，不禁也令人有點隱隱作痛的感覺。劇中男女主角的相遇，從一開始就已經是個「不行」。本身是奴婢出身，年少時為逃亡而成為美軍海軍軍官的崔宥鎮，與韓鮮貴族高愛信，在當時的封建社會中，根本不可能開花結果。雖然如此，但他們仍然是情不自禁地相戀。崔宥鎮與高愛信之間的愛 ，沒有太多的肌膚接觸，一次握手，一個擁抱，對於他們已經是感受極深了。這種愛情線，或許對喜歡看粉紅畫面的觀眾有點不吸引，但他們愛得極深，愛得極苦，真的叫人有點心痛。在不能相見的日子裡，甚至會懷疑對方是否仍能生存於世上﹗太可悲了﹗

至於其他的角色，演出也是相當出色，但在當時的那個年代，幾乎所有人物都悲慘的，所以大家也用自己的方式去活命，最後亦以自己的方式，去守護自己的愛與信念，真是讓人愈看愈心痛﹗具東魅（柳演錫演）是其中一個演得很出色得角色，柳演錫能演出具東魅的專橫、狠毒，但對高愛信的深情、執著，以及對最後李陽花的坦白和率真。高愛信的未婚夫金熙星（卞約漢演）一出場時，天天不務正業的模樣，真有點倒胃口的感覺，但慢慢卻看到他對高愛信的深情義重，以及對自己我祖父和父親以錢凌人的行為感到遺憾，甚至甘願為他們的惡行負上責任。而每天悉心打扮的李陽花（金玟廷演），年少時被父親賣給年老的日本富商作妻子，成為了工藤陽花，承繼了巨大的遺產，擁有外國人最愛入住的 Glory Hotel，擁有大量財富，卻一生守寡。她一開始看上了美軍 Eugene Choi，但最終發現原來自己愛的是一直在身邊的具東魅。金玟廷確實是演活了李陽花這個角色，她的演技、英語、日語等，令這個時而工藤陽花，時而李陽花的奇女子活現眼前，值得一讚！

這篇沒有太多的劇情透露，因為這套劇的內容主線已經十分明確，而細節部分，由觀眾細細品嚐吧﹗雖然這套是可以「悲壯」來形容的劇，但當中我也有不少輕鬆幽默的部分，尤其在頭半部分，不論是男女主角對 LOVE 的討論，咸大媽與大叔，或是三位男主角之間的互動，以及從妒忌變為 bromance，也是令人會心微笑的。

初代甜品宇治抹茶，故名思義就是吃宇治抹茶的主題甜品店！雖然店鋪不大，食物質素怎麼都已值回票價！

廢話少說，看吧！這個是「宇治金時白玉」，RMB 32

材料：宇治抹茶蛋糕、宇治抹茶雪糕、栗子紅豆蓉及粉圓

不甜不膩，非常美味！

抹茶原味千層 RMB 28

深圳南山區是不少港人週末消費的好去處，交通既方便，美食選擇亦極多，而且重要的是，「價廉物美」當然是重點吧﹗這回要推介的，其實不是甚麼新開張的餐廳，反而是不少網友，以至旅遊雜誌都推薦，來自杭州的綠茶餐廳。請不要誤會，綠茶餐廳是它的名字，這家餐廳絕不是品茶的地方！！！

綠茶餐廳的分店遍佈全國，如杭州、北京、上海、深圳、南京、武漢等地。如果遊深圳灣南山區的話，海岸城廣場 5 樓就有一家綠茶餐廳了﹗這家分店的佔地很大，所以一般不會需要等太久才有位。雖然說是來自杭州，但其實綠茶餐廳的食品很多元化，而且有一定的水準呢！

好吧﹗到底是如何的價廉物美？看圖吧﹗

小鮮肉酥皮餅 RMB 10/2 件

東坡肉 RMB 18/份

夏日天氣炎熱潮濕，在冷氣房內逗留又令皮膚乾燥，怎麼辦呢？DIY 專為夏日而設的護膚品吧﹗自家製作，既簡單，又實惠，製一瓶乳液的價格，可能只是你購買一瓶的十分之一啊﹗

自家製作護膚品的好處實在太多了﹗除了可以自行按不同天氣調整護膚品的成分，也可以按個人需要，加入不同的成分，以針對個人的皮膚問題。購買 DIY 的材料時，可選購天然有機的成分，用在自己的皮膚上，會更加安心吧﹗

上星期製作了一款極清爽又容易吸收的乳液，塗上後不一會就完全吸收了，保濕效果可以維持一整天，而且不論早晚使用，甚至上妝前使用都同樣合適。只需使用以下簡單的幾種材料就可以了﹗

天然蘆薈啫喱 Aloe Gel 20g（我一直都是使用這款蘆薈啫喱，因為是純天然，沒有任何香料，而且保濕效果相當好）

荷荷巴油 Jojoba Oil 15g（天然有機荷荷巴油，是DIY材料的必須品，因為荷荷巴油極易被皮膚吸收，而且有一種好像蠟的質感，與蘆薈啫喱混合後可成乳液狀態）

從開始自製天然護膚及護髮產品起，簡直是有點一發不可收拾的感覺﹗今天，又要為大家介紹多種超簡易的天然噴霧製法，只需簡單的步驟，就可以製出不同的香薰噴霧。（一試就會愛上，既簡單，又便宜！！！小心啊！呵呵呵～）

首先，大家可參考一下先前post的天然生髮噴霧一文，就可知噴霧製作是如此簡單，而且具有強大的功效，試問又怎能就此停下來呢？！在選擇製作哪款天然噴霧前，先要考慮你想要哪種功效的噴霧，因為使用不同的香薰精油組合，就可以達到不同的效果。所以，只需要有蒸餾水（不是礦泉水，因為礦泉水會含有其他的礦物雜質，所以不建議使用）、金縷梅萃取液或伏特加酒、自選的天然香薰油，就可能製作出不同的天然噴霧了﹗

到底為什麼需要伏特加酒呢？這是個很好的問題，亦是天然噴霧成敗與否的關鍵因素。由於天然香薰油是不可能溶和於水中，所以我們需要「溶解劑」將香薰油溶解，而伏特加就是能這個作用，因為當中的酒精成分能有效溶解油分，而伏特加酒本身沒有太強的味道，少許的酒精味道很快會隨製作過程而揮發，不會影響香薰噴霧的效果。不過，如果你對於伏特加很憂慮的話，也可以使用金縷梅萃取液代替，因為金縷梅萃取液在製作過程中，會產生約 14% 的天然酒精成分，能溶解香薰油的同時，亦具有淨化肌膚的作用。

要製作一瓶約 200ml 的天然香薰噴霧，只需以下的成分：

30ml 金縷梅萃取液 + 170ml 蒸餾水 / 10ml 伏特加 + 190ml 蒸餾水

孩子近視了，難道要就此停止閱讀嗎？閱讀會令眼睛疲累，怎麼辦呢？這個問題的確如纏繞了我好一段時間。

當開始了解電子書的世界，發現書籍的種類繁多，多不勝數，一方面是非常吸引，但另一方面也擔心「屏幕」的強大「殺傷力」，令我更加苦惱不已﹗

事實上，我自己也曾使用過手機、平板、電腦等，作為閱讀電子書的功具，結果真的累得眼淚水都出了，所以一直不敢讓孩子試讀。直到偶爾接觸到 Kindle Paperwhite，才知道原來電子墨水是這樣的一回事呢﹗

起初試用時，感覺有點不敢相信自己在看屏幕，因為感覺跟看實體書真的沒有多大的分別，看久也不會累。再者，我喜歡看的書一般都有一定「份量」，相對而言，拿著一部 Kindle，比實體書更輕便多了。以往我也不敢多買書，因為家裡的位置有限，書架的位置都是留給孩子用的，現在可以盡情地看個夠了﹗孩子當然也迷上了我的 Kindle Paperwhite 吧﹗最新的英語小說，他一有空就可以搶先看，英語程度也因而提高了不少呢﹗

真感謝好友的介紹﹗我們買的是以下的美版 Kindle，給大家參考一下吧﹗

患過腳癬的人，都知道那種紅腫、痕癢是多麼痛苦的事，有時情況嚴重，患處更會長出水泡，甚至潰爛等，真是令人一整天幹甚麼事都提不起勁。有時候腳癬發作，晚上更會因患處痕癢難當而半夜醒來，甚至時常會不慎搔破水泡，令病情惡化，感染其他部位，出現惡性循環。（不知為甚麼，但我家孩子已經患過好幾次腳癬，還有在臉上的金錢癬 (Ringworm)，所以很清楚這個慘痛的經驗）

其實香港腳、腳癬都是真菌（fungus) 感染的問題，與其他皮膚癬，如呈環形狀的金錢癬，都是因為真菌作怪所致。要處理真菌感染問題，原來一瓶天然的茶樹精油 （Tea Tree Oil) 已經有相當原錯的功效。由於茶樹精油是有效對抗及殺滅真菌的香薰精油，並能夠直接使用在傷口患處，有助消炎抗菌，對付暗瘡問題效果亦是相當顯著的。我家孩子患腳癬和金錢癬時，也是全賴這瓶茶樹精油 (Organic Tea Tee Oil)，才能迅速治理好患處呢﹗（用在自己或家人的皮膚上，我會選擇有機的純天然茶樹精油。雖然不一定是這個品牌，但必須是天然有機的﹗）

不幸患上皮膚癬時，只需直接以茶樹精油塗在腳癬或其他皮膚癬的位置，每天使用兩次，兩三天後患處應該會呈現乾水的情況，這時應繼續使用，直至患處痊癒。但若使用數天後，患處沒有任何改善，甚至惡化，則應立即停用，並請醫生診治。使用茶樹精油後，皮膚有機會出脫皮的現象，所以應注意為皮膚進行補濕護理，使用是個不錯的選擇，因為蘆薈本身亦有消炎作用，而且能為皮膚補充水分，對治療皮膚癬的患處也有一定的幫助。

選購蘆薈啫喱時，要注意成分表上的第一項是不是蘆薈呀﹗否則可能只是蘆薈含量極少的合成製品﹗

使用過茶樹精油作不同的治療後，真的不得不同意，茶樹精油是家居必備的精華油。能以天然成分作簡易治療，使用時就不用擔心太多化學引致的副作用了。

俗語有云：「一白遮三醜」，所以美白工程是永遠不能停止的任務。

市面上有很多來自不同的品牌，都會推出具有美白功效的精華，不過到底哪款更有效？精神液中又添加了甚麼成分？是因為使用了甚麼化學材料，才令肌膚被「漂」白了嗎？相信大家也曾有過這些疑問吧﹗

近日才發現，想自製一瓶有效的美白精華油，原來是一件這麼簡的事，而且效果也真的不是說笑的呢﹗最重要的是，DIY 配方，你加了甚麼就是甚麼，不用再擔心化學成分了﹗你還可以選用有機產品呢﹗（開始接觸天然香薰精華油後，才發現香薰油原來是如此強大的﹗ 若大家有興趣，可以繼續與大家分享呢﹗）

好了，到底我的美白精華油內含有甚麼成分呢？來看吧﹗就只需以下幾種：

5滴 - 檸檬精油（豐富維他命 C，要美白，檸檬精油就是主角了﹗）

美美的，必須與大家分享！！

Retionl A 1%　Advanced Revitalization Cream 50ml 並不是市面上容買到的 Vitamin A 配方，一般只會買到 Retinyl Palmitate，即最低含量的 Vitamin A，對於抗衰老、去斑、淡化細紋等功效，只屬皮毛級，當然，使用 Retinyl Palmitate 帶來的皮膚反應亦會相對少很多，如果初次接觸 Retinol 的話，Retinyl Palmitate 是一個非常不錯的選擇。

由於我的皮膚對 Vitamin A 不會起太大的反應，所以一個月前開始試用這款 Retinol A 1% 的面霜。起初不敢掉以輕心，只是隔晚使用，用了兩三天，開始發現有一點輕微的脫皮，但沒有不適的感覺，到用了一個星期，我就改為每晚使用，皮膚開始起了點變化，毛孔變得乾淨了，原有的暗粒也不見了！以往臉上滿是痘痘，也有不了痘痘引致的小洞，這個是一直的希望能夠解決的問題，加上歲月無情，色斑及細紋也出現了，幸好找到了這個面霜，使用一個月，已經令皮膚看起來有光澤，相信是去除了不少角層吧！

由於使用 Retionl A 1% Cream 後感覺皮膚容易變得乾燥，所以我亦加強了保濕的工作。注意！！使用 Retinol 產品後，記得使用防曬啊！！

如在 iHerb 購物網購買上述產品，別忘記領取購物碼折扣優惠啊﹗只需貼上「NMZ987」，然後按下「使用」，即可享優惠價格，簡單步驟，即可領取，詳情請看下圖指示。

很久沒有時間寫文章了，今天，還是要繼續分享有關防治脫髮，以及促進頭髮生長的成效！

這些日子都到哪裡去了？其實是在埋首研究天然的健康療法，以對付各種惱人的頭髮及皮膚問題。先要急不及待分的，就是既有效又簡單的生髮噴霧了！配方採用純天然成分，不論男女都可以安心，惟懷孕女性或對香薰敏感者需自行判斷，或建議請教您的醫生﹗

好吧！入正題吧！以下是我所用的配方，大家可以作為參考，亦可自行調配合適的配方。

成分及配方 （點擊連結是我購買材料的地方，由於可以一站式完成，我的大部分 diy 材料也是這樣進口的，而且經一輪格價後，價錢比在本地購票更便宜，質量亦相當有保證，有興趣者不妨比對一下吧！首次購物於結帳時輸入優惠代碼：「NMZ987」更可享 USD 5 折扣優惠呢！或點擊此連結，自動輸入）：

金縷梅花水 (Witch Hazel Rose Water) 30ml