檸檬精油 Lemon Essential Oil是以冷榨方式,萃取自檸檬皮的精華油,顏色一般呈淡黃至青黃色。帶有清新檸檬香氣的檸檬精油,具有消炎、淨化、排毒等功效。檸檬精油的價格較便宜,建議使用時可考慮購買經有機認証的精油產品,使用時就可以更加安心。

檸檬精油具有強勁淨化的功效,能有助深層清潔毛孔及污垢,有助對付暗瘡問題。檸檬精油亦能淡化色斑,並具有極佳的美白功效。每天晚上以人滴檸檬精油配合葡萄籽油作按摩,使用約四個星期後,枯黃及色斑問題將得以明顯改善,肌膚呈現淨白光采。

除了淨化皮膚,檬檸精油亦是家居清潔的好幫手。以檸檬精油取代化學清潔劑,同樣可以清除衣物、碗碟、廚房上的污漬。以沾有檬檸精油的布輕擦銀器或其他金屬表面,𣊬間回復亮麗如新。

清新的檸檬香氣,亦有助改善心情,消除煩惱。可以使用檸檬精油製作香水、香薰蠟燭或手工皂,時刻感受清新舒暢的感覺。此外,檸檬精油的香氣,同時亦具有驅蟲的功效,故可說是家居必備的精油之一。惟使用檬檸精油後,肌膚會變得對紫外線較敏感,故切記只能在晚間使用。

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乳香 Frankincense 是一種從乳香或同屬植物的皮部滲出的樹脂, 源於中東、非洲、埃及、阿拉伯等地區,自古以來,乳香一直被視為價值珍貴的聖品。以香爐燃點乳香時,乳香的氣味具有淨化心靈的功效,可令人思想正面,身心平靜。而從乳香提鍊出來的乳香精油,更具有多種治療功效。

乳香精油具有多種治療皮膚問題的功效,如能淡化疤痕及色斑,改善眼紋及暗瘡問題,有助延緩衰老等,所以乳香又常被譽爲「女性的精油」。只需每晚以一滴乳香精油加入自選的基底油作按摩,持續使用一個,肌膚的幼紋、暗啞、枯黃等問題,將得到明顯的改善。以乳香精油作為製作乳霜的材料之一,每天早晚使用,持續改善肌膚。

乳香精油是具有強勁治療性的香薰精油,如把乳香精油添加到基底油、乳霜或軟膏中,塗抹在傷口患處,能有助消炎止痛,加速傷口癒合,並能減低傷口感染的風險。乳香精油亦能減低痛症,對肌肉疼痛、頭痛、口腔及牙肉腫痛等,都具有舒緩的作用。

乳香精油亦有助平和心境,化解怒氣,對抑鬱、焦慮等症狀亦有舒緩的作用。把乳精油加入香薰爐內燃點,陣陣淨化心靈的香氣,令你頓時消除煩惱,心靈回歸平靜。

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要製作天然潤髮膜,主要的成分是用來滋潤頭皮的天然植物油。在這個潤髮膜配方中,選用了適合所有髮質使用的椰子油。椰子油的功效繁多,如能有效滋養及修護秀髮和頭皮,本身已是一種極佳的天然護髮產品。如選用最優質的有機初榨椰子油,當然品質最佳,但若不太喜歡椰子的味道,也可選用經精煉處理的椰子油。

這個潤髮膜的配方加入了有助活髮的迷迭香精油,以及具舒緩功效的薰衣草精油,使用後不但能令秀髮柔順亮澤,而且更有助舒緩頭皮痟、痕癢等症狀,並有助激活秀髮再生。若你想製作其他效用的潤髮膜,也可加入不同精油自行調配。

潤髮膜的製法非常簡單,製作後可用已清洗及消毒的乾玻璃瓶儲存,每星期使用一次,定期為秀髮和頭皮進行護理。使用時只需取出適量的潤髮膜,置於掌心,待溶化後即可按摩在秀髮及頭皮上,輕輕按摩約 5 分鐘,然後以熱毛巾包裹頭髮,熱敷 30 分鐘,以達至最佳效果。完成護理後,以洗髮水作正常洗淨即可。

所需材料 (製作約 100g 的分量):

材料上附上購買材料的連結,以省卻大家到處尋找材料的時間,資料僅供參考,大家亦可以自行選購所需材料進行製作。

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乳木果脂 Shea Butter 是取自乳油木的果實中的油脂,這種植物源於非洲的熱帶雨林地區。乳木油的果脂又被稱為乳木果油,質感有如牛油般,一般的天然乳木果脂是呈象牙白色、米黃或微黃色的,以顏色較深者為佳。


乳木果脂的油脂與人體的油脂非常接近,因為極易被人體的皮膚吸收,滋潤乾燥爆裂的肌膚,令粗糙皮膚回復細緻柔滑。乳木果脂含豐富的維他命 A 及 E,具極佳的抗氧化功效,能為肌膚帶來足夠的滋養。乳木果脂具防曬系數約 SPF 6~10 的防曬功能,加上性質溫和,是非大眾人士合用的天然護膚品,即使是濕疹或敏感性皮膚,也可以安心使用。

乳木果脂雖然成脂狀,但遇微溫時會立即溶化。在冬天季時候,以乳木果脂直接塗在乾燥皮膚上,當固態的乳木果脂接觸皮膚後會迅速溶化,並能即時滋潤爆裂或痕癢的皮膚,絕對是秋冬必備的天然護膚產品。如果覺得乳木果脂的性格太厚,亦可以加入其他植物油作為稀釋。簡單以 40g 乳木果油,加10g 葵花籽油,即可製成質地輕柔的滋潤乳霜,兩種天然成分都不會堵塞毛孔,而且都容易被皮膚吸收,故適合大部分皮膚使用。

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荷荷巴油 Jojoba Oil 來自一種名為荷荷巴油的灌木植物,源自加洲南部、墨西哥西北部、澳洲及非洲等地。荷荷巴果在沙漠地區生長,其生命力頑強,耐高溫的能力亦相當之高。

荷荷巴的種子內含有豐富的脂肪酸,及多種營養、維生素及礦物質,如維他命 A、B、E 及鋅等,具有抗氧化及修護、滋潤等功效,加上其鎖水能力甚強,故常被用來製作各種各樣的護膚及護髮產品。

荷荷巴油其實不是真的是油,可以說是一種如液體的蠟,其質感是微粘性的。荷荷巴油的油脂性質與人類的皮脂極為相似,故容易被皮膚吸收,並能為肌膚形成天然鎖水層,絕對是滋潤肌膚的良品。

荷荷巴油的質地非常穩定,不會輕易出現氧化或變質。當存放在寒冷的地方時,它會轉化成固態,但當處於室油時,荷荷巴油很快就會回復液體狀態。荷荷巴油除了可用作滋養肌膚或秀髮外,由於它的性質非常溫和,故亦可以使用在對濕疹、皮膚炎症及癬疥等皮膚上。

天然荷荷巴油是常用的按摩基底油之一,不過由於其價格相對昂貴,故在坊間的一些按摩療程中,經營者或會以 10% 的荷荷巴油混合其他較廉價的基底油使用,以減低療程的成本。

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檸檬草 Lemongrass 源於東南亞地區,近年則在許多熱帶地區均有種植檸檬草,以作為製作香薰精油或煮食香料之用。在亞洲地區,檸檬草常被用檬來治療有關消化系統的疾病。檸檬草精油由檸檬草得葉和莖以蒸餾法提鍊而成,帶有強烈的檸檬香味,氣味非常清新。

檸檬草精油具抗菌除臭的功效,檸檬香氣令環境𣊬間變得清新。以檸檬草精油對付暗瘡、皮炎、腳癬等問題同樣有效。將約10 滴檸檬草精油加入 50mL 金縷梅萃取液中,即可製成抗菌爽膚水或爽膚噴霧,適合暗瘡皮膚使用。檸檬草的清新香氣能有助醒腦醒神,令你充滿動力。檸檬草醒神噴霧,亦可有助改善心情。

將 20 滴檸檬草精油加入 60mL 甜杏油或葡萄籽油中,按摩在肌肉疼痛的患處,能有助減低痛症;按摩在胃部及腹部的位置,則可以減低腸胃不適的症狀。

此外,檸檬草亦能驅走蚊蟲,是驅蚊膏常用的成分之一。以檸檬草精油、植物油、蜂蠟等材料,可製作成天然成分的驅蚊軟膏。由於檸檬草精油是比較刺激的精油,除了切勿在未稀釋的情況下直接使用在皮膚上,亦應盡量避免讓嬰幼兒使用,而敏感皮膚人士亦應慎用。

檸檬草精油的用途廣泛,價格亦相當便宜,是家居精油庫存的不錯選擇。

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天然蜂蠟軟膏的用途相當廣泛,絕對是育兒媽媽必學的配方。而這個驅蚊蟲蜂蠟軟膏,是以蜂蠟及植物油作為主要材料,再加入天然的香薰精油,具有驅走蚊蟲的功效,同時亦能舒緩蚊叮蟲咬的紅腫不適,是媽媽袋中必備之物。

選用植物油時,可考慮使用初榨橄欖油、甜杏油、荷荷巴油或其他植物基底油,但若想製作性質溫和,又具消炎、鎮靜等功效,可以使用洋金菊或金盞花浸泡油作為基底材料。洋金菊本身性質非常溫和,適合嬰幼兒、患濕疹人士及敏感性肌膚使用。而金盞花亦具舒緩炎症、止痕癢、治療傷口及燙傷等多重功效。

這個天然驅蚊蟲蜂蠟軟膏配方,加入了有效驅蟲的檸檬草精油及薄荷精油,能驅走惡蚊和害蟲;薰衣草精油則有助舒緩皮膚的痕癢和不適;茶樹精油具有消炎抗菌的功效,有助治療蚊叮蟲咬的患處。此外,成分中的金縷梅萃取液、金盞花、初榨橄欖油等成分,令軟膏在為你驅走蚊蟲的同時,不會引致皮膚乾燥。這個配方的性質溫和,天然成分,讓你使用更安心。

DIY 配方可因應個人需求而調整份量,如到郊外遠足,或只供成人使用,檸檬草精油可多加 2 滴,或改為使用香茅精油,以加強驅蟲的功效。但若使用在幼兒身上,香薰精油的分量就必須減低,而且部分精油不適合使用在嬰幼兒身上,媽媽們務必小心留意﹗如果只給幼兒使用,建議減去檸檬草精油及薄荷精油,而薰衣草精油和茶樹精油的用量則減至 2 滴。

所需材料(製作約 30g 的分量):

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浸泡油是指以基底油浸泡乾花、鮮花或香草等植物而製成的油,製成的浸泡油可用作美顏、製作手工產品或煮食之用。雖然浸泡油的用途廣泛,但其實製作方法非常簡單,幾乎沒有什麼技巧可言。

基本上,植物浸泡油的製法都差不多,只需選好使用的基底油,以及所需的香草或花乾即可製作。雖然有人會使用鮮花或鮮草製作浸泡油,但由於新鮮植物本身存有水份,在浸泡過程中容易出現發酵或發霉的現像,因此,還是選用乾花或乾草製作浸泡油會比較保險一點。

金盞花油是其中一種常見的浸泡油。金盞花本身具有舒緩炎症、止痕癢、治療傷口及燙傷等多重功效,故製成金盞花浸泡油的用途相當廣泛。在購買金盞花時,切勿與萬壽菊混肴。

選擇基底油時,可考慮初榨橄欖油、甜杏油、荷荷巴油、葵花籽油或其他植物基底油,一般會選用味道較淡,性質溫和的油作為浸泡的材料。由於浸泡油比精華油的功效低,用作煮食、製作手工皂、手工護膚品也可以。

製作前,需要先準備一個已清潔及完全烘乾的玻璃瓶。首先把花乾或乾香草加入瓶內至約三分二滿,然後小心倒入選用的植物基底油,直至完全淹沒所有乾花乾草。以保鮮紙封好瓶口,然後蓋上瓶蓋,貯存於陰涼乾爽的環境,期間只需每天把瓶子取出,在不打開瓶蓋的情況下徹底攪勻,然後放回陰涼處,待約4至6個星期,浸泡油即可完成。

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暗瘡、生理痘痘都是惱人的皮膚問題,尤其是進入青春期的青少年男女,在成長階段臉上長滿了青春痘,會嚴重打擊其自信心,對社交及心理都會構成一定的負面影響。事實上,不論男女老少,在不同的生理階段,或受心理、生活習慣、氣候等因素的影響,都可能面對不同類別和程度的暗瘡問題。

這個 DIY 速效暗瘡精華液的配方,經多人試用後都一致認同其功效顯著,甚至使用一天後,翌日暗瘡即開始出現乾涸及凋謝的情況,再隔一至兩天,乾掉了的暗瘡疤皮更會自動脫落,完全不留痕跡。不過,由於使用此暗瘡精華液後會出現輕微脫皮的現像,故只適宜局部使用,直接點在患處上。使用後亦應注意保濕,尤其在出現脫皮後。

這支 DIY 速效暗瘡精華液含雪松木、薰衣草、茶樹油、乳香等多種精油成分,能有效消炎、抗菌、鎮靜及治療暗瘡患處,而使用蘆薈啫喱及金縷梅萃取液作為基底材料,能幫助皮膚補濕的同時,更有助精華快速滲透,使用後不留痕跡。

所需材料 (製作約 20mL 的分量):

每項材料上附上購買連結,以省卻大家到處尋找材料及格價的時間,資料僅供參考,大家亦可以自行選購所需材料進行製作。

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迷迭香(Rosemary)最早源自地中海地區,是屬於唇形科(Lamiaceae / Mint Family)的綠色植物,現今則在世界各地都有廣泛種植,一般會製作成香薰精油,及用作煮食香料等。在作為草藥使用時,迷迭香多用於治療情緒及腸胃治療方面。時至今日,迷迭香在化妝品行業內亦有著不可或缺的地位。

迷迭香精油取自迷迭香的葉及花,製作成的迷迭香精油具有抗菌、消炎、提升情緒、增強意志、緩和腸胃及緊張等功效。只需將 5滴迷迭香精油加入約15 mL的基底油中,混合後在太陽穴位置輕輕按摩,能有效舒緩頭痛、緊張、抑鬱等徵狀。按摩在肌肉疼痛或關節疼痛的位置,亦有助舒緩痛症。患上呼吸道感染時,以稀釋的迷迭香精油按摩,可以有助緩和氣管不適的症狀。

美國 Now Foods 有機迷迭香精油 30mL

在許多採用天然成分的護髮及生髮產品,也可以找到迷迭香精油作為成分之一。迷迭香精油能消炎抗菌,有助改善頭皮屑、掉髮等惱人問題,在促進頭皮血液循環的同時,亦有助刺激頭髮生長。

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薄荷 (Peppermint) 最早出現在歐洲,青綠色的葉片帶有清新及清涼的香氣,自古埃及時期已經被用作香料及草藥使用。時至今日,薄荷精油是其中一隻被廣泛使用的香薰精油,在美容及治療方面,都擔當著非常的角色。

薄荷精油常被用作治療腸胃不適,只需把幾滴薄荷精油加入按摩基底油,輕輕按摩在胃部及腹部,可舒緩胃部不適、胃氣、消化不良、腸道敏感、腹痛等症狀。在太陽穴位置輕按幾下,則可以舒緩頭痛、發燒、舟車不適、嘔心等問題;按摩在胸部中央及背部,則有助舒緩傷風、感冒、鼻塞、咳嗽等不適症狀。

美國 Now Foods 有機薄荷精油 30mL

薄荷的清涼感覺,亦有助消除痕癢,提神醒腦。使用含薄荷成分的軟膏塗抺被蚊蟲叮咬的患處,瞬間消除痕癢腫痛,而且能降紅消腫,功效顯著,用後更感覺舒適。此外,以薄荷軟膏舒緩肌肉酸痛或關節疼痛,亦是一個不錯的選擇,若想加強冰涼效果,可以把軟膏冷藏後使用,輕輕在患處上按摩,能減低痛症,肌肉即時感覺清涼舒適。

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金縷梅(Witch Hazel)是一種灌木植物,源於北美地區,由於功效繁多,現今被廣泛種植。金縷梅具有收歛、消炎、鎮靜等的治療作用,以往是被印第安人用作治療傷口及疼痛地症狀。古人會以金縷梅泡茶,外敷內服使用,用來治療頭痛、發燒、喉嚨發炎、暗瘡、經痛、肌肉酸痛、扭傷、皮膚發炎等問題。

現在我們所使用的金縷梅,一般都是以金縷梅的枝和葉,經過蒸餾的方式萃取而成;除非經過無酒精的加工處理程序,否則金縷梅萃取液本身都會含天然而成的低酒精含量(濃度約為14%)。金縷梅萃取液能有效為細小的傷口止血,而且具消炎的功效,所以常被視為家居急救箱必備的天然良藥。

美國 Mild By Nature 金縷梅爽膚水 355ml

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