THE BASIC

終於有機會體驗一下中國高鐵的速度感了，這次的目的地是武漢。踏上中國高鐵，先走到列車上的餐卡看看，內裡尚算寬敞舒適。而一等座比二等座的乘客少得多，所以車廂環境比較安靜，當然價錢也貴一點點吧﹗（我們由深圳北站出發到武漢，結果決定升級到一等座，每票多付了 RMB 300，坐了差不多5個小時。）

深圳北站

果酸（Alpha Hydroxy Acid 或簡稱為 AHA）是有效改善皮膚粗糙的成分，能改善粗大毛孔問題，同時可幫助去除角質，改善細紋，而且更有換膚的功效，令肌膚保持年輕。

果酸主要是從牛奶、檸檬、橙、蘋果等粹取出來的，雖然這些都是日常生活常吃的食物，但如果果酸產品的濃度太高，或用量控制得不好，很容易會傷及皮膚，所以，如果在家中使用時必須十分小心，而且務必先要了解自己的皮膚會否對果酸敏感啊﹗

嬰幼兒的餵食安全相當重要，家長絕不能掉以輕心，如果能夠培養孩子有良好的飲食習慣，孩子的身體就能夠健康成長，自理能力亦會發展更佳。

現時，不少嬰幼兒產品製造商都在致力改善嬰幼兒餵食方面的產品，而當中值得推介的有 Boon 品牌的其中兩款餵食器及餵食湯匙。兩款產品都是 BpA-free, Phthalate-free and PVC-free ，並採用了無毒安全矽膠製造，讓家長可以放心讓孩子使用。

1. SQUIRT BABY FOOD DISPENSING SPOON 

其實一直以來都知道益生菌（或稱為乳酸菌 Probiotics ）是對人體有益的活性微生物，尤其對付腸道問題，效果甚為顯著。日常最輕易接觸到的益生菌，當然是乳酸飲品或食用乳酪吧﹗基本上是不會管內含多少個活性乳酸菌，總之就把美味可口的甜品一口吃下﹗

近日對益生菌的研究多了一點點，就嘗試以服用益生菌補助品作為改善健康的療法，結果三個月後，發現腸道問題的確得到明顯的改善﹗以往時有令人尷尬的腸道綜合症症狀，即時而腹痛、肚瀉、有排便不清的感覺、腸鳴等，現在真的大有改善，不適的症狀已經大幅減少，而且消化不良的問題亦得到了舒緩。

此外，益生菌幫助殺滅有害細菌，促進腸道蠕動，幫助消化，令體內積存的有害物質排出體外。當體內的毒素積聚減少，除了身體感覺健康了，連皮膚也好像改善了，尤其是暗粒及皮膚粗糙的問題，令肌膚變得更光滑和有彈性。

現時的交通便利，到深圳灣口岸一帶遊玩，已經成為不少香港人的假日活動。（有關從屯門、元朗、天水圍等地往深圳灣的交通安排，可參考另一篇《天水圍、元朗、屯門來往深圳灣口岸的專營巴士服務》的文章）

只要一到達深圳灣口岸，已經會看見很多往來附近景點的公車站，而且班次頗為繁密。一般的收費都是 2 元（人民幣）或 2.5 元，上車前務必自行準備足夠車資，因為大部分公車都沒有專人賣票，乘客上車時需自行投幣，或以交通卡繳付車資。

如果要到海岸城購物中心 (Costal City)，可乘搭 M299 號公車（成人收費 2.5 元），在海岸城站下車即可。