THE BASIC

Hair loss is a critical problem which made me searching for effective methods for hair growth (or anti-hair loss) for many years. Several years ago,I tried castor oil which shows visible results on hair growth (it's a bit slow though), but it's sticky and I have to wash my hair every morning before going to work. So, I keep on  researching for more effective and handy ways to treat my thinning hair. 

One world-known medical proven topical treatment, minoxidil, is an attractive option. For most cases, visible results can be seen in 3-6 months by using minoxidil every day. However, the side effects and continously money investment are big issues to consider. In Hong Kong, a bottle for one month usage costs HKD5XX!!  As long as I know, once you stop using the minoxidil, everything will be back to the beginning again. Grown hair won't stay!! 

TODAY, I would like to share with you, I have found a more effective, efficient, handy and cheaper way to stimulate hair growth, and IT WORKS!!!! I kept using for one month time before sharing with you. Hair growing more and thinker in only one month!! And after half year use, hair keeps growing more and more. Looks really great now! No more "hair thinning" label on me now!!!

You only need TWO things: ROSEMARY ESSENTIAL OIL AND MIRCONEEDLES / DERMA ROLLER!!!

First of all, Rosemary Essential Oil has been used for stimulate hair growth for long time in cosmetics and skincare industries. And there's a medical research conducted, comparing the hair growth result of minodixil 2.5% and Rosemary Essential Oil, twice a day for 3 continuous months. The researchers found that both two ingredients are effective on hair growth and the results are similar. Well, one is medical and the other is natural, how would you choose?

多年來，一直在尋找對抗脫髮問題的辦法，雖然先前試過使用不同的有效天然方法 (如蓖麻油生髮)，確實是改善了脫髮的情況，但一直希望能夠找到更方便、更快捷、更有效的解決方法。坊間有售藥性的 minoxidil 米諾地爾生髮水，是世界公認有效的藥性生髮水，在海外及香港 個也有出售。不過 minoxidil 生髮水，是需要長時間、無間斷地使用，開始使用時，要 3-6 個才可見到效果。致命的是，只要一停用，頭髮就會迅速脫落，完全地打回原狀，加上藥用品的售價亦不便宜 (據悉，在香港的萬寧店要 HKD5XX一瓶，只有一個月份量)，所以即使明知道花 6 個月就一定有效果，也一直都未敢列入考慮之列。

今天要告訴大家，我找到更好、更有效、更快速的刺激生髮的方法了﹗而且只是使用了一個月，就已經有肉眼可見的成效﹗原本有些毛孔，已經好像進入了休眠狀態，不長出頭髮來。但使用這個簡易又有效的方法一個多月後，頭皮上已休眠的毛孔，再次長出幼細的毛毛，而且毛毛更慢慢地變粗，令整體觀感得以明顯改善﹗

看吧﹗以下這就是我的救命孖寶了  

2021.09.15 更新: 每天晚上使用，兩個月後，生髮效果真是前所未有的滿意﹗朋友也紛紛找來了，詢問是哪來的生髮秘方呢﹗

2022.02.25 更新: 每天晚上使用，已經半年了！生髮效果延續改善，頭髮長得快了！多了！如果是男士使用，建議定期修剪頭髮，剪短一點點，讓精油更容易滲透到頭皮上，效果會更加好啊！半年過去，微針滾輪仍然絲毫無損，相信可以使用更長的時間！

不論是男女老少，都可能受體臭問題困擾，真是有苦自己知﹗尤其是青春期的青少年，分泌極之旺盛，真是既苦惱又尷尬﹗雖然市面有林林總總的止汗劑，但大多數都是以化學成份製成，有可能會引致皮膚敏，甚至堵塞毛孔等問題，不是人人都適合使用。如果想以香水蓋過汗臭味，結果只會將汗味混合到香水味中，形成一種更加奇異和難聞的氣味，可說是更弄巧反拙呢﹗

今天是為大家介紹的，是一種天然的除臭味產品，成份無添加，全天然製造，適合任何年齡的人士使用。家中有正值青春期的孩子，洗澡後印乾身體，然後在平常多出汗及出現臭味的位置噴幾下，待乾透後如常活動，發展效果真的很驚人﹗一天過後，沒有刺激，不會起白點，而且沒有汗臭味，連腳臭問題都解決了﹗真是太神奇了﹗

說的就是這外表平平無奇，價錢便宜到不行的天然香體劑 THAI Crystal Deodorant Mist，由於它本身沒有添加任何香料，所以非常適合兒童、青少年，或不喜歡香味添加的朋友使用。小朋友愛跑愛活，很容易玩到大汗淋漓，每天沖涼噴噴幾下，再也不怕有「臭孩子」出現了﹗

如果喜歡一點點清新香味的話，以下也有一些帶有淡淡香味的天然香體劑推介，只需點擊圖片，就可以到購買連結，而且透過本連結購買，更可享折扣優惠：

Crystal Body Deodorant Mineral Deodorant Spray Pomegranate 石榴味 

近期全球受新型冠狀病毒疫症影響，人人自危。除了四出搶購醫療衛生用品，其實提升自身的免疫力同樣重要。雖然各地政府都呼籲大家要減低社區接觸，以圖降低疫症在社區爆發的風險，但大家都要有適量的運動，充足的休息，以保持抵抗力良好。

一些有助提升免疫力（抵抗力）的健康補助食品，或許也成為近日搶購的對象。以下有一些推介，大家不妨參考一下，看好後趕快下單，補助品隨即送到府上，就不用外出搶購了，而且價格比坊間所出售的更優惠，款式及種類更多元化。由於搶購潮來勢洶洶，大家看好就自行選購吧！以下是一些推介，如已缺貨，可在 iHerb 網上再尋尋寶，找找看，除了補助健康食品，還有美容及衛生用品呢。

Vitamin C 丸 250粒裝

Vitamin C 丸 100粒裝

免疫系統補助劑 30粒裝

一直以來，維持髮絲健康，都是大多數人士的重要保養任務之一，尤其是人到中年，或面對脫髮、脫髮等問題時，保護髮絲更是刻不容緩的任務。

為了對付脫髮問題，早前已為大家分享了以天然方式護理頭皮，以及製作天然護髮噴霧的方法，並獲得了不少朋友的支持。近日，在試用多款不同的洗髮產品後，不得不為大家推介這個獲美國有機認證的 Avalon Organics 強根健髮系列。

Avalon Organics 是產自美國的護理品牌，專營個人護理產品。在試用其皇牌系列 - Biotin B Complex 強根健髮洗髮露及護髮素後，發現不但即時改善脫髮問題，還長出了新的毛髮，使用三個月後，更有增加濃密度的效果。雖然使用時的泡沫不及化學成份的洗髮水多，但使用後感覺頭髮潔淨不乾燥，而且髮絲帶有輕微的天然草本香氣。使用 Avalon Organics 強根健髮護髮素後，髮絲更加柔順易梳，而且脫髮明顯減少。

這款強根健髮洗髮露及護髮素加了入生物素 (Biotin)、鋸棕櫚及藜麥蛋白，有助刺激頭皮，並能有效促進頭髮生長，令髮絲更健康柔韌。

若想加強活髮效果，更可考慮每天服用生物素 (Biotin) 補助產品。

要製作天然潤髮膜，主要的成分是用來滋潤頭皮的天然植物油。在這個潤髮膜配方中，選用了適合所有髮質使用的椰子油。椰子油的功效繁多，如能有效滋養及修護秀髮和頭皮，本身已是一種極佳的天然護髮產品。如選用最優質的有機初榨椰子油，當然品質最佳，但若不太喜歡椰子的味道，也可選用經精煉處理的椰子油。

這個潤髮膜的配方加入了有助活髮的迷迭香精油，以及具舒緩功效的薰衣草精油，使用後不但能令秀髮柔順亮澤，而且更有助舒緩頭皮痟、痕癢等症狀，並有助激活秀髮再生。若你想製作其他效用的潤髮膜，也可加入不同精油自行調配。

潤髮膜的製法非常簡單，製作後可用已清洗及消毒的乾玻璃瓶儲存，每星期使用一次，定期為秀髮和頭皮進行護理。使用時只需取出適量的潤髮膜，置於掌心，待溶化後即可按摩在秀髮及頭皮上，輕輕按摩約 5 分鐘，然後以熱毛巾包裹頭髮，熱敷 30 分鐘，以達至最佳效果。完成護理後，以洗髮水作正常洗淨即可。

所需材料 （製作約 100g 的分量）：

材料上附上購買材料的連結，以省卻大家到處尋找材料的時間，資料僅供參考，大家亦可以自行選購所需材料進行製作。

檸檬草 Lemongrass 源於東南亞地區，近年則在許多熱帶地區均有種植檸檬草，以作為製作香薰精油或煮食香料之用。在亞洲地區，檸檬草常被用檬來治療有關消化系統的疾病。檸檬草精油由檸檬草得葉和莖以蒸餾法提鍊而成，帶有強烈的檸檬香味，氣味非常清新。

檸檬草精油具抗菌除臭的功效，檸檬香氣令環境𣊬間變得清新。以檸檬草精油對付暗瘡、皮炎、腳癬等問題同樣有效。將約10 滴檸檬草精油加入 50mL 金縷梅萃取液中，即可製成抗菌爽膚水或爽膚噴霧，適合暗瘡皮膚使用。檸檬草的清新香氣能有助醒腦醒神，令你充滿動力。檸檬草醒神噴霧，亦可有助改善心情。

將 20 滴檸檬草精油加入 60mL 甜杏油或葡萄籽油中，按摩在肌肉疼痛的患處，能有助減低痛症；按摩在胃部及腹部的位置，則可以減低腸胃不適的症狀。

此外，檸檬草亦能驅走蚊蟲，是驅蚊膏常用的成分之一。以檸檬草精油、植物油、蜂蠟等材料，可製作成天然成分的驅蚊軟膏。由於檸檬草精油是比較刺激的精油，除了切勿在未稀釋的情況下直接使用在皮膚上，亦應盡量避免讓嬰幼兒使用，而敏感皮膚人士亦應慎用。

檸檬草精油的用途廣泛，價格亦相當便宜，是家居精油庫存的不錯選擇。

天然蜂蠟軟膏的用途相當廣泛，絕對是育兒媽媽必學的配方。而這個驅蚊蟲蜂蠟軟膏，是以蜂蠟及植物油作為主要材料，再加入天然的香薰精油，具有驅走蚊蟲的功效，同時亦能舒緩蚊叮蟲咬的紅腫不適，是媽媽袋中必備之物。

選用植物油時，可考慮使用初榨橄欖油、甜杏油、荷荷巴油或其他植物基底油，但若想製作性質溫和，又具消炎、鎮靜等功效，可以使用洋金菊或金盞花浸泡油作為基底材料。洋金菊本身性質非常溫和，適合嬰幼兒、患濕疹人士及敏感性肌膚使用。而金盞花亦具舒緩炎症、止痕癢、治療傷口及燙傷等多重功效。

這個天然驅蚊蟲蜂蠟軟膏配方，加入了有效驅蟲的檸檬草精油及薄荷精油，能驅走惡蚊和害蟲；薰衣草精油則有助舒緩皮膚的痕癢和不適；茶樹精油具有消炎抗菌的功效，有助治療蚊叮蟲咬的患處。此外，成分中的金縷梅萃取液、金盞花、初榨橄欖油等成分，令軟膏在為你驅走蚊蟲的同時，不會引致皮膚乾燥。這個配方的性質溫和，天然成分，讓你使用更安心。

DIY 配方可因應個人需求而調整份量，如到郊外遠足，或只供成人使用，檸檬草精油可多加 2 滴，或改為使用香茅精油，以加強驅蟲的功效。但若使用在幼兒身上，香薰精油的分量就必須減低，而且部分精油不適合使用在嬰幼兒身上，媽媽們務必小心留意﹗如果只給幼兒使用，建議減去檸檬草精油及薄荷精油，而薰衣草精油和茶樹精油的用量則減至 2 滴。

所需材料（製作約 30g 的分量）：

迷迭香(Rosemary)最早源自地中海地區，是屬於唇形科（Lamiaceae / Mint Family)的綠色植物，現今則在世界各地都有廣泛種植，一般會製作成香薰精油，及用作煮食香料等。在作為草藥使用時，迷迭香多用於治療情緒及腸胃治療方面。時至今日，迷迭香在化妝品行業內亦有著不可或缺的地位。

迷迭香精油取自迷迭香的葉及花，製作成的迷迭香精油具有抗菌、消炎、提升情緒、增強意志、緩和腸胃及緊張等功效。只需將 5滴迷迭香精油加入約15 mL的基底油中，混合後在太陽穴位置輕輕按摩，能有效舒緩頭痛、緊張、抑鬱等徵狀。按摩在肌肉疼痛或關節疼痛的位置，亦有助舒緩痛症。患上呼吸道感染時，以稀釋的迷迭香精油按摩，可以有助緩和氣管不適的症狀。

美國 Now Foods 有機迷迭香精油 30mL

在許多採用天然成分的護髮及生髮產品，也可以找到迷迭香精油作為成分之一。迷迭香精油能消炎抗菌，有助改善頭皮屑、掉髮等惱人問題，在促進頭皮血液循環的同時，亦有助刺激頭髮生長。

更多迷迭香精油推介

薄荷 (Peppermint) 最早出現在歐洲，青綠色的葉片帶有清新及清涼的香氣，自古埃及時期已經被用作香料及草藥使用。時至今日，薄荷精油是其中一隻被廣泛使用的香薰精油，在美容及治療方面，都擔當著非常的角色。

薄荷精油常被用作治療腸胃不適，只需把幾滴薄荷精油加入按摩基底油，輕輕按摩在胃部及腹部，可舒緩胃部不適、胃氣、消化不良、腸道敏感、腹痛等症狀。在太陽穴位置輕按幾下，則可以舒緩頭痛、發燒、舟車不適、嘔心等問題；按摩在胸部中央及背部，則有助舒緩傷風、感冒、鼻塞、咳嗽等不適症狀。

美國 Now Foods 有機薄荷精油 30mL

薄荷的清涼感覺，亦有助消除痕癢，提神醒腦。使用含薄荷成分的軟膏塗抺被蚊蟲叮咬的患處，瞬間消除痕癢腫痛，而且能降紅消腫，功效顯著，用後更感覺舒適。此外，以薄荷軟膏舒緩肌肉酸痛或關節疼痛，亦是一個不錯的選擇，若想加強冰涼效果，可以把軟膏冷藏後使用，輕輕在患處上按摩，能減低痛症，肌肉即時感覺清涼舒適。

更多薄荷精油推介

金盞花的英文名字是 calendula 或 marigold，pot marigold ，但不少人會將金盞花與萬壽菊 (French marigold / Tagetes) 混為一談；雖然兩者的外形十分相似，都是橙黃色的小花，但絕對是兩種截然不同的植物，藥用價值亦有著天壤之別。故在選購金盞花或金盞花製品時務必加倍小心，以免誤購了萬壽菊。

金盞花自古已是備受關注的藥用植物，能治療多種皮膚問題，包括具消炎、殺菌、治療傷口、癒合龜裂、消腫、去瘀傷等功效，而且能舒緩痕癢，對付濕疹或紅疹問題等。金盞花除了可外用，亦可用作泡製花茶，內服有清熱解毒的功效，能治理喉嚨腫痛、口腔發炎、牙肉紅腫等症狀。

金盞花乾花推介：

金盞花浸泡油推介：

有機 Herb Pharm 金盞花浸泡油 30 ml

蘆薈 （Aloe Vera ）源於非洲北部地區，是其中一種為世界聞名的天然草藥。從古埃及、古羅馬及古希臘時期，人們已經懂得利用蘆薈作為治療傷口的天然藥物。蘆薈又肥又厚的葉片內，是半透明、多汁的果肉，亦是最具治療功效的部分。蘆薈能夠癒合傷口、止血、消炎、降溫、止痕、消腫等，藥用價值相當，而價格便宜，因此一直被廣泛使用。

內服蘆薈汁或蘆薈果肉，能有助舒緩胃部不適、腸道敏感、降血糖等，令蘆薈產品成為一直受各界人士追棒。

蘆薈汁推介：

美國製造 Real Aloe Inc. 蘆薈汁 960 ml

由於蘆薈能夠在炎熱而惡劣的天氣下生長，其儲水能力相當之高，因此，不少保濕護膚產品都加入了蘆薈成分，以提升產品的保濕效果。若在曬後以新鮮蘆薈或蘆薈啫喱塗抺在皮膚上，不但有即時降溫的效果，同時能為肌膚補充水份，可幫助減低曬後脫皮或不適的現象。以蘆薈直接塗抺在傷口上，則能為傷口進行消炎處理，同時有助止血止痛，可用於一般切傷，以至二級燒傷的患處。