金盞花的英文名字是 calendula 或 marigold，pot marigold ，但不少人會將金盞花與萬壽菊 (French marigold / Tagetes) 混為一談；雖然兩者的外形十分相似，都是橙黃色的小花，但絕對是兩種截然不同的植物，藥用價值亦有著天壤之別。故在選購金盞花或金盞花製品時務必加倍小心，以免誤購了萬壽菊。金盞花自古已是備受關注的藥用植物，能治療多種皮膚問題，包括具消炎、殺菌、治療傷口、癒合龜裂、消腫、去瘀傷等功效，而且能舒緩痕癢，對付濕疹或紅疹問題等。金盞花除了可外用，亦可用作泡製花茶，內服有清熱解毒的功效，能治理喉嚨腫痛、口腔發炎、牙肉紅腫等症狀。thebasic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,606)
蘆薈 （Aloe Vera ）源於非洲北部地區，是其中一種為世界聞名的天然草藥。從古埃及、古羅馬及古希臘時期，人們已經懂得利用蘆薈作為治療傷口的天然藥物。蘆薈又肥又厚的葉片內，是半透明、多汁的果肉，亦是最具治療功效的部分。蘆薈能夠癒合傷口、止血、消炎、降溫、止痕、消腫等，藥用價值相當，而價格便宜，因此一直被廣泛使用。
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薰衣草精油（Lavender Essential Oil)
是近年精油界中最受歡迎的香薰精油之一，而 「Lavender」
這個名字，源自拉丁語
「lavare」，意思是洗滌和潔淨。古人主要將薰衣草用作浸浴、香水、食用香料等材料。現時，
薰衣草、薰衣草香味充斥市場，薰衣草精油成為大眾最喜愛的精油之一，到底薰衣草有甚麼特別之處？原來薰衣草不但外貌討好，帶有陣陣幽香，天然的薰衣草精油還具有多種「神奇」的功效。thebasic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(669)
經常也聽到朋友們為偏食的孩子尋找各式各樣的補助食品，以確保孩子能夠攝取均衡的營養，健康發展及成長。事實上，只要能令孩子不偏食，按食物金字塔的比例，每天均飲食，就已經可以攝取到充足的營養了﹗話雖如此，但現今確實有不少偏食的孩子呢﹗以下就為一眾苦惱的媽媽，推介一些可靠又有質素的健康補助劑吧﹗ thebasic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(782)
關節問題影響日常生活，而關節問題更不是長者的「專利」。事實上，人到中年，又或是肥胖、缺乏運動等，都可能出現關節不適的症狀。近年，市面上推出各式各樣的葡萄糖胺、軟骨素產品，以對付關節炎、關節退化等功效作招徠，熱賣全城。註冊藥劑師提醒，葡萄糖胺不是「萬靈丹」，未必對每個人的關節問題都能紓緩，建議以每日攝取 1500 毫克(mg) 為原則，先試服 3 - 6 個月，觀察效果，然後才決定是否長期服用。 thebasic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,971)
從開始自製天然護膚及護髮產品起，簡直是有點一發不可收拾的感覺﹗今天，又要為大家介紹多種超簡易的天然噴霧製法，只需簡單的步驟，就可以製出不同的香薰噴霧。（一試就會愛上，既簡單，又便宜！！！小心啊！呵呵呵～）
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孩子近視了，難道要就此停止閱讀嗎？閱讀會令眼睛疲累，怎麼辦呢？這個問題的確如纏繞了我好一段時間。
當開始了解電子書的世界，發現書籍的種類繁多，多不勝數，一方面是非常吸引，但另一方面也擔心「屏幕」的強大「殺傷力」，令我更加苦惱不已﹗
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患過腳癬的人，都知道那種紅腫、痕癢是多麼痛苦的事，有時情況嚴重，患處更會長出水泡，甚至潰爛等，真是令人一整天幹甚麼事都提不起勁。有時候腳癬發作，晚上更會因患處痕癢難當而半夜醒來，甚至時常會不慎搔破水泡，令病情惡化，感染其他部位，出現惡性循環。（不知為甚麼，但我家孩子已經患過好幾次腳癬，還有在臉上的金錢癬 (Ringworm)，所以很清楚這個慘痛的經驗）
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很久沒有時間寫文章了，今天，還是要繼續分享有關防治脫髮，以及促進頭髮生長的成效！
這些日子都到哪裡去了？其實是在埋首研究天然的健康療法，以對付各種惱人的頭髮及皮膚問題。先要急不及待分的，就是既有效又簡單的生髮噴霧了！配方採用純天然成分，不論男女都可以安心，惟懷孕女性或對香薰敏感者需自行判斷，或建議請教您的醫生﹗
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其實一直以來都知道益生菌（或稱為乳酸菌 Probiotics ）是對人體有益的活性微生物，尤其對付腸道問題，效果甚為顯著。日常最輕易接觸到的益生菌，當然是乳酸飲品或食用乳酪吧﹗基本上是不會管內含多少個活性乳酸菌，總之就把美味可口的甜品一口吃下﹗
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